生理痛を和らげるツボ 生理痛を和らげてくれるツボは 気海 関元 血海 足三里 三陰交 など 体の不調を自分でケアできる方法として ツボ押し や ツボを温める ツボ温熱療法 があります. 生理痛を和らげることができる食べ物は 体を温める という特徴があります 根菜類 は栄養も豊富で 体を温める作用が強い です また 生姜 のように 冬場に体を温める作用が有名な食べ物も 生理痛の緩和に効果を発揮してくれます.
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